Poledance :: Intermediate - Advanced

fett- Teilnahme ab 16 Jahren -

Sonntags 19:15 - 20:15 Uhr in 85614 Eglharting

Damit Du Dich im Intermediate Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- sicheres Invertieren an der Pole
- inside & outside Leghang
- sicheres Klettern und sitzen an der Pole Stange
- Es gibt stets leichtere und schwierigere Varianten - don´t worry! :-)

Wir beginnen im Intermediate Level mit Climbings und Kopfüber-Figuren. Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole (drehende Stange) trainiert.

Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!

Kaum eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung, Fitness und Koordination so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown.

House Rules: Aufgrund der aktuellen Situation denke bitte an Deine FFP2-Schutzmaske und trage sie beim Betreten und Verlassen des Studios. Bitte komme nicht zu früh vor Kursbeginn da der Wartebereich gesperrt ist. Bitte bringe auch ein eigenes Handtuch und Getränk zum Kurs mit, ebenso sei bereits umgezogen (in Trainingskleidung). Trainingskleidung: wir empfehlen ein kurzes Top, eine kniefreie kurze Hose und zum Aufwärmen/Cooldown eine lange Hose darüber. ° 5-er Karten haben eine Gültigkeit von zwei Monaten ° 10-er Karten haben eine Gültigkeit von drei Monaten
Trainingsmöglichkeiten:
Outdoor
Indoor
Online @home live
Online @home on demand
Private / eigene Location
Kommt zu dir nach Hause
Partner Location
In einer Location deiner Wahl
Cancellation policy: 100% Rückerstattung bei Stornierungen bis 6 Std. Vor Kursbeginn
Find your class:
Fitness
Familiensport
Yoga
Pilates
Schwimmen
Wassersport
Tanzen
Kampfkunst
Funktional Training
Crossfit
Klettern / Bouldern
EMS
Vibration
Hiit / Bootcamp
Teamsporttraining
Präventionskurse (Anerkannt von Krankenkassen)
Basketball
Verfügbarkeit Tage:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Time of day available:
early Bird (vor 7 Uhr)
Früh (7-10 Uhr)
Vormittag (10-12 Uhr)
Mittag (12-14 Uhr)
Nachmittag (14-17 Uhr)
Abends (18-22 Uhr)
Nacht (nach 22 Uhr)

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