Online Polefitness Class :: intermediate

Dies ist ein Online Kurs

Freitags 17:30 - 18:30Uhr

Damit Du Dich im Intermediate - Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- sicheres Invertieren an der Pole
- (outside) Leghang
- sicheres Klettern und sitzen an der Pole Stange

Wir beginnen im Intermediate Level mit Climbings und Kopfüber-Figuren. Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole (drehende Stange) trainiert.

Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!

Kaum eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung,Fitness und Koordination so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown.

Booking only:
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Fitness
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Yoga / Meditation
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Nutrition Coaching
Instant Booking / transmitting to partners bookingtool: https://www.fyndery.de/online/kurs/515/pole-dance-der-neue-fitness-trendsport/?ref=410
House Rules: Dir wird spätestens eine Stunde vor Kursbeginn ein Link zu Google Meet gesendet ** bitte überprüfe auch Deinen Spam-Ordner **du benötigst einen Google Account ** aus Sicherheitsgründen muss die Kamera während des Trainings eingeschaltet bleiben
Training options:
Outdoor
Indoor
Online @home live
Online @home on demand
private / own Location
House visits
Partner Location
In a location of your choice
Cancellation policy: 100% Rückerstattung bei Stornierungen bis 6 Std. Vor Kursbeginn
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Teamsporttraining
preventioncourse (certified by health insurrance)
Basketball
Verfügbarkeit Tage:
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Time of day available:
early Bird (vor 7 Uhr)
Früh (7-10 Uhr)
Vormittag (10-12 Uhr)
Mittag (12-14 Uhr)
Nachmittag (14-17 Uhr)
Abends (18-22 Uhr)
Nacht (nach 22 Uhr)

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