Pilates & Rückenschule

Was ist Pilates?

Bei der Trainingsmethode nach Pilates handelt es sich um ein systematisches Training des ganzen Körpers zur Kräftigung der Muskulatur. Die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Vordergrund. Das Trainingsprogramm besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Die vermittelte Stabilisierung des Körpers und die damit verbundene gerade Haltung hilft Verspannungen und Schmerzzustände zu lösen und vorzubeugen. Außerdem erhält man durch das Bewusstwerden des eigenen Körpers dauerhaft ein besseres Körpergefühl. Der Erfinder, Joseph Pilates, beschreibt seine Trainingsmethode wie folgt: "Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied. Nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper."

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Verfügbarkeit Tage:
Montag
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Früh (7-10 Uhr)
Vormittag (10-12 Uhr)
Mittag (12-14 Uhr)
Nachmittag (14-17 Uhr)
Abends (18-22 Uhr)
Nacht (nach 22 Uhr)
Servus, danke das du dir die Zeit für dieses Interview nimmst. Willst du dich zu Beginn einmal selber kurz vorstellen?: Ich bewege mich gerne
Wie kams dazu das du Coach geworden bist? : Meine Leidenschaft ist Menschen zu bewegen
War der/dein (Sport) schon immer deine Leidenschaft? Wann hast du dich entschlossen dein Hobby zum Beruf zu machen? : Vor 30 Jahren habe ich mich entschlossen
Warum Selbständig und nicht angestellt?: Selbständig kann ich frei entscheiden
Hast du dich auf einen Bereich spezialisiert? Was würdest du sagen ist dein Steckenpferd?: Turne bis zur Urne
Das Thema Motivation und Schweinehund ist immer ein großer Schwerpunkt bei individueller Betreuung. Wie hältst du deine Coaches/Kunden motiviert? : Durch Spaß und gute Laune
Was ist dein eigenes Geheimnis. Wie bleibst du selber am Ball mit deinem eigenen Training und deiner Gesundheit?: Tägliches Training, gesunde Lebensweise
Individueller Betreuung und Personaltraining empfinden viele als sehr teuer und kostspielig. Wie entgegnest du so einer Argument und wie kann man es aus deiner Seite entkräften? : Wenn man Erfolg haben möchte und einen guten, ausgebildeten Trainer muss man bezahlenldeten Trainer, dann muss man datür bezahlen
Wie sieht die typische Zusammenarbeit mit dir aus? : Aktives Training mit Spaß und Freude
Individuelle Betreuung und Personaltraining bedeutet in der Regel nicht nur einfach Training. Wie interpretierst du dein Verhältnis zu deinen Kunden und was zählt zu deinem Aufgabenbereich? : Meine Aufgabe ist die Menschen fit zu halten
Was sind deine 5 größten Leidenschaften. Ordne sie von 1 bis 5. Wie beeinflusst dich deine Nummer 1 in deiner täglichen Arbeit? : Motivation, Spaß, Fitness ,gute Laune ,Aufbautrainig
Zu welchen Trainer Größen siehst du auf?: Joachim Löw
Was sind deine 2-3 go to Quellen die du nutzt als Info & Motivations boost?: Trainerzeitung
Wie sieht die perfekte Trainings/Sportlocation für dich aus?: Hell, freundlich, sauber
Was ist dein liebstes Trainingsgerät/Equipment: Foamroller
Wenn du dein restliches Leben nur noch eine Sportart treiben dürftest. Welche wäre das und warum: Pilates & Rückenschule
Gibt es noch ein spezielles aktuelles Projekt das du gerne erwähnen würdest?: The Fun, Food and Fitness Projekt
Und jetzt mal noch Hand aufs Herz. Welches Sportequipment (egal ob Fitness, Radsport, Ballsport, Wintersport oder ähnliches) liegt bei dir Zuhause eigentlich die meißte Zeit ungenutzt rum das du mit anderen über Gymshare teilen könntest?: Theraband

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