Personal Training und Ernährungsberatung

Lass dein Training anleiten und arbeite mit mir gemeinsam an deinen Zielen.

Worauf soll der Fokus des Trainings liegen?

  • Agilität
  • Schnelligkeit
  • Reaktionsfähigkeit -Technik -Kraft
  • etc.

Teile mir deinen Fokus mit und lass mich ein geeignetes Training für dich vorbereiten.

Ernährungsberatung:

Persönliches Ziel deines Plans (Muskelaufbau, Abnehmen, Leistungssteigerung)
✓ Deine Ernährungsweise z.B. vegetarisch, vegan, paleo?
✓ Hast du Intoleranzen oder Allergien?
✓ Vorlieben oder Lebensmittel, die du ausschließen möchtest
✓ Deine Essgewohnheiten & dein Koch-Rhythmus

Im Mittelpunkt stehen dabei Deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Es werden gemeinsam für die Ernährung wichtige Erkrankungen, Abneigungen, Lebensmittelunverträglichkeiten usw. erfasst. Das Gespräch beenden wir mit der Festlegung der erreichbaren Ziele.

Buchbar nur für:
Trainer/Coaches
Privat Personen
Gruppen
Personal Training / Einzeltraining
Workshops
Seminare
Events
Sport:
Basketball
Ballsport
Bike
Fahrrad
Fitness
Fußball
Kampfsport
Klettern
Outdoorsport
Reha / Physio
Surfen
Stand up Paddle
Tanzen
Volleyball
Wassersport
Wintersport
Wandern
Yoga / Meditation
Tennis
Funsport
Skaten
Fechten
Hockey
Leichtathletik
Ernährungsberatung
Geschlecht:
Weiblich
Männlich
House Rules: Respektvoller Umgang
Trainingsziele:
Fitness
Overall Health
Ernährungsberatung
Nach Schwangerschaft
Athletiktraining Speed, Agility, Jump
Mobility und Beweglichkeit/Flexibilität
Abnehmen
Straffen
Bauch Beine Po
Cardio
Reha
Breathwork / Apnoe
Meditation
Sportartspezifisches Skilltraining / Sportartspezifische Fähigkeiten lernen, verbessern
Trainingsmöglichkeiten:
Outdoor
Indoor
Online @home live
Online @home on demand
Private / eigene Location
Kommt zu dir nach Hause
Partner Location
In einer Location deiner Wahl
Cancellation policy: Spätestens 6 Stunden vor Beginn
Account Status:
Verified Account
Best in the game
Nach welcher Art Personaltrainer suchen Sie:
Fitness
Martial Arts
Tanzen
Yoga / Pilates / Meditation
Ernährungsberatung
Athletik
Basketball
Fußball
Football Individual Trainer
Tennis Trainer
Volleyball Trainer
Golf Trainer
Eishockey individual Trainer
Schwimmtrainer
Surftrainer
Skilltrainer / Individual
Trainer für Profi Athleten
Bergsport / Bergführer
Skilehrer
Snowboardlehrer
Klettern / Bouldern
Biohacking Goals:
Sleep improvement
Performance
Self improvement
Regeneration
Overall health
Verfügbarkeit Tage:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Time of day available:
early Bird (vor 7 Uhr)
Früh (7-10 Uhr)
Vormittag (10-12 Uhr)
Mittag (12-14 Uhr)
Nachmittag (14-17 Uhr)
Abends (18-22 Uhr)
Nacht (nach 22 Uhr)
Wie kams dazu das du Coach geworden bist? : Als professioneller Trainer ist es meine Leidenschaft, anderen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Meine Methode basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Bereich des Kraftsports, des Athletiktrainings und der Ernährung, die auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnitten ist. Ich will deine Routinen ändern und dir dabei helfen, bewusstere Entscheidung zu treffen, wenn es um deine Performance und Gesundheit geht
War der/dein (Sport) schon immer deine Leidenschaft? Wann hast du dich entschlossen dein Hobby zum Beruf zu machen? : In meiner Ausbildung zum Anlagenmechaniker habe ich gemerkt, dass meine Leidenschaft der Sport immer im Vordergrund stand und ich schnell schlechte Laune bekommen habe, wenn ich wegen Überstunden mal wieder nicht zum Training konnte. Nach ´dem ich diese abgeschlossen habe, fasste ich den Entschluss mein Hobby zum Beruf und mich selbstständig zu machen.i
Hast du dich auf einen Bereich spezialisiert? Was würdest du sagen ist dein Steckenpferd?: Ich habe mich auf den Bereich des Athletiktrainings und der Ernährung spezialisiert um Einerseits Sportler und Hobby-Athleten durch gesteigerte Athletik leistungsfähiger zu machen, so wie einen gesunden Lebensstil und ein langes leben zu fürdern.
Das Thema Motivation und Schweinehund ist immer ein großer Schwerpunkt bei individueller Betreuung. Wie hältst du deine Coaches/Kunden motiviert? : Ich halte meinen Kunden Ihre Ziele vor Augen und lasse Sie kleinschrittig daran arbeiten damit Sie schnell kleine Erfolge einstreichen können und bis zum Schluss motiviert bleiben. Ziel ist es die Trainings und Ernährungsgewohnheiten zu automatisieren und gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren.
Was ist dein eigenes Geheimnis. Wie bleibst du selber am Ball mit deinem eigenen Training und deiner Gesundheit?: Ich habe mein Training zur Routine gemacht und kann nicht mehr ohne :)
Individueller Betreuung und Personaltraining empfinden viele als sehr teuer und kostspielig. Wie entgegnest du so einer Argument und wie kann man es aus deiner Seite entkräften? : Natürlich ist ein Personal Training ein Luxusgut, jedoch ein sehr sinnvolles. Selbst ich als Trainer lasse mich gelegentlich von Trainer-Kollegen beraten, um einen Blick von außerhalb auf die Dinge zu bekommen. Mit einem Personal Training holt man das bestmögliche raus, steigert seine Effizienz und erreicht am schnellsten seine Ziele.
Wie sieht die typische Zusammenarbeit mit dir aus? : Nach der Kontaktaufnahme führen wir ein Beratungsgespräch und besprechen das weitere Vorgehen.. wie sind die Ziele? Wann sollen diese erreicht werden? Wann/Wie/Wo arbeiten wir daran?
Individuelle Betreuung und Personaltraining bedeutet in der Regel nicht nur einfach Training. Wie interpretierst du dein Verhältnis zu deinen Kunden und was zählt zu deinem Aufgabenbereich? : Ich stehe meinen Kunden immer zur Seite bei Fragen und wenn sie Schwierigkeiten haben. Eine Lebensumstellung bedeutet immer auch Anstrengung ( zumindest zu Beginn, da nach wird es einfacher) ich bin da um diese schwierigen Phasen mit dir gemeinsam zu meistern.
Zu welchen Trainer Größen siehst du auf?: -Niels Schlägel - Jürgen Klopp

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