Personal Training, Athletiktraining, Functional Training

Ich bin Alex, Profisportler im Klettern und Bouldern und ich biete Personal Training in meinem eigenen Homegym an.

Seit über 16 Jahren kletter ich; seit knapp 13 Jahren mache ich neben dem kletterspezifischen Training zudem Kraft und Athletiktraining. Ich schreibe seither Trainingspläne und befasse mich umfassend mit dem Thema Training und Ernährung. 2016 bin ich zum Berufssportler geworden, trainiere fast täglich mit ca 30-35h pro Woche.

Seit knapp 10 Jahren gebe ich Personal Trianings, sowohl im Klettern/ Bouldern, als auch im Kraft und Athletik Training. Dabei nutze ich sowohl Langhantelathletik, als auch funktionale Elemente wie Ringe, TRX, Kettle Bells, je nach Wunsch des Kundes. Ich bin mir sicher, dass ich bei meinem weiten Übungsrepertoire für jeden eine passende Übung auf Lager habe ;)

Neben meiner Expertise als Profisportler bin ich zertifizierter Sporternährungscoach und Übungsleiter "sportartübergreifender Breitensport".

Geschlecht:
Weiblich
Männlich
House Rules: Saubere Sportschuhe, Gewichte nich fallen lassen
Trainingsziele:
Fitness
Overall Health
Ernährungsberatung
Nach Schwangerschaft
Athletiktraining Speed, Agility, Jump
Mobility und Beweglichkeit/Flexibilität
Abnehmen
Straffen
Bauch Beine Po
Cardio
Reha
Breathwork / Apnoe
Meditation
Sportartspezifisches Skilltraining / Sportartspezifische Fähigkeiten lernen, verbessern
Trainingsmöglichkeiten:
Outdoor
Indoor
Online @home live
Online @home on demand
Private / eigene Location
Kommt zu dir nach Hause
Partner Location
In einer Location deiner Wahl
Cancellation policy: Es muss 24h vorher abgesagt werden, ansonsten wird der Ausfall in Rechnung gestellt.
Account Status:
Verified Account
Best in the game
Nach welcher Art Personaltrainer suchen Sie:
Fitness
Martial Arts
Tanzen
Yoga / Pilates / Meditation
Ernährungsberatung
Athletik
Basketball
Fußball
Football Individual Trainer
Tennis Trainer
Volleyball Trainer
Golf Trainer
Eishockey individual Trainer
Schwimmtrainer
Surftrainer
Skilltrainer / Individual
Trainer für Profi Athleten
Bergsport / Bergführer
Skilehrer
Snowboardlehrer
Klettern / Bouldern
Verfügbarkeit Tage:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Time of day available:
early Bird (vor 7 Uhr)
Früh (7-10 Uhr)
Vormittag (10-12 Uhr)
Mittag (12-14 Uhr)
Nachmittag (14-17 Uhr)
Abends (18-22 Uhr)
Nacht (nach 22 Uhr)

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