YogaGlow - Glüh durch's Leben

In meinen Stunden möchte ich dich daran erinnern, wie viel Spaß es macht, sich um seinen Körper und seinen Geist zu kümmern.

Aufbau meiner Stunden:
- Jede Yogastunde hat ein Thema, welches durch Körperarbeit vermittelt wird.
- "Ankommensrunde": Hier lade ich dich dazu ein, deinen Alltagsstress loszulassen und den Fokus nach innen zu richten.
- Je nach Flow: 1-2 Pranayama Übungen (Atemübungen)
- Meine Flows sind sehr kraftvoll und zum Teil physisch herausfordernd - also ziemlich knackig! In jedem Asana gebe ich aber Variationen vor, sodass jeder selbst entscheiden kann, wie intensiv es werden soll!! So fühlen sich Anfänger bestens aufgehoben und Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten.
- Mir ist es besonders wichtig, dass du ein Körpergefühl entwickelst, dass dir hilft Mikrobewegungen zu identifizieren und auch steuern zu lernen, ohne dass ein Lehrer neben dir steht und verbessert.
- Meditation und innere Dankbarkeitsparty zum Abschluss jeder Stunde

GUT ZU WISSEN:
Versuche 2-3 Stunden vor der Yogastunde nichts schweres mehr zu essen. Du brauchst KEINE fancy Yogaklamotten. Zieh dir einfach was bequemes an und los gehts! :)

House Rules: online
Trainingsmöglichkeiten:
Outdoor
Indoor
Online @home live
Online @home on demand
Private / eigene Location
Kommt zu dir nach Hause
Partner Location
In einer Location deiner Wahl
Cancellation policy: Anmeldungen müssen mindestens 4 Stunden vor Stundenbeginn abgesagt werden, ansonsten muss ich leider den vollen Preis berechnen. Für Kurse, die am Morgen stattfinden, bitte ich mindestens 12 Stunden vorher abzusagen.
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Präventionskurse (Anerkannt von Krankenkassen)
Verfügbarkeit Tage:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Time of day available:
early Bird (vor 7 Uhr)
Früh (7-10 Uhr)
Vormittag (10-12 Uhr)
Mittag (12-14 Uhr)
Nachmittag (14-17 Uhr)
Abends (18-22 Uhr)
Nacht (nach 22 Uhr)

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